ma 18.6.2012 Anvian Lasten Olympialaisissa

Mitalia "metsästämässä"
Tänään Anvia järjesti yhdessä Seinäjoen Seudun Urheilijoiden, SSU:n kanssa Lasten Olympialaiset. Jossakin vaiheessa iltaa kuulutettiin lapsia olevan reilut kaksisataa, joka huomisesta päivälehdestä varmistunee. Poikani piti ilmoittaa P7-sarjaan, jossa oli kaikki 2005 ja 2006 vuonna syntyneet pojat. Vaikka osallistujia oli paljon, niin silti pituushyppy ja 40 m juoksu sujuivat suhtkoht nopeasti. Olympialaiset alkoivat klo 18.00 ja kotimatkalle lähdimme klo 19.00 aikoihin. Mitalia ei toki tarvinnut "metsästää", koska jokaiselle osallistujalle annettiin mitali, trip-mehu ja Anvian ilmapallo. Ilma oli mitä kaunein, ei liian kuuma eikä liian kylmäkään.

Iltalenkille ilman innoittamana
Kotiin päästyämme en voinut jäädä vielä sisälle, koska ilma oli niin vastustamattoman ihana. Niimpä päätin tehdä vielä sauvakävelylenkin. 

Laji: Sauvakävely
Kesto: 1 h 21 min 58 s
Sykkeet: 118/185 ??? (ei ole ilmeisesti jossakin vaiheessa yhdistänyt kunnolla, koska syke ei takuulla noussut noin korkeaksi)
Kalorit: 576 kcal
Muuta: Illalla klo 20-21.30 upeassa ilta-auringossa ja pienessä tuulisessa kelissä

P.S. Tutkailin tänään tarkemmin tätä kelloani ja löysin siitä toisenlaisen ohjelman, joka keskittyy painon pudottamiseen. Tähän saakka olen käyttänyt kunnon kohotusohjelmaa. Painonpudotusohjelman mukaan minun tulisi liikkua 5 h 50 min/viikko ja kaloreita tulisi kulua 2800 kcal/viikko. Liikkua tulisi 1 sykealueella (107-124) 2 h 45 min ja 2 sykealueella (125-141) 3 h 5 min. Muutin näiden pohjalta Heiaheiaankin liikkumisen viikkotavoitteeksi 6 h.