5.5.2015 Wow -800 g!!!

Taulukoiden parissa

Päätin tänään, kun on ollut jo hieman parempi olo, tehdä vertailun tämän ja vuoden 2011 painonkehityksistäni.
Kun näitä kahta vertaa ja viivaa tämän vuoden kuvaan jatkaisi, niin olisin ihannepainossa jo heinäkuussa. Tosin, se tuntuu tässä vaiheessa aika kaukaiselta ajatukselta ja viivakin tulee ihan varmasti tuosta loivenemaan.
Tässä hieman taustatietoja vertailua varten.

2011
  • Alkupvm: 10.3.2011
  • Alkupaino: 96,7 kg
  • Paino 5.5.2011:  81,1 kg
  • Paino 31.7.2011: 73,1 kg
2015
  • Alkupvm: 1.4.2015
  • Alkupaino: 93,2 kg
  • Paino 5.5.2015:  84,9 kg
  • Paino 31.7.2015: Ihannepaino 63 kg???
Alkupainojen ero on -3,5 kg. 2011 aloitin Cambridgella lähes kuukauden ennemmin kuin nyt. 5.5.2011 ja 5.5.2015 punnittujen painojen erotus on -3,8 kg. Jos oikein tulkitsen, niin paino on laskenut suhteessa hieman enemmän nyt kuin vuonna 2011, vaikka silloin olin tähän mennessä harrastanut maaliskuusta lähtien säännöllisesti liikuntaa ja tulevina viikkoina sen määrä lähes tuplaantui. Tästä voi myös tehdä sellaisenkin johtopäätöksen, että liikunnalla ei ole ollut minun kohdallani kovin suurta merkitystä painonpudotukselle. Se on sitten eri asia miten se näkyy lihas%:ssa, mutta niitä en tässä edes vertaile.

Joskus tällaisia taulukoita kannattaa tehdä, koska niistä näkee sen oman työn tuloksen hyvin nopeasti ja myös osviittaa siitä mihin suuntaan ollaan menossa. Toki se edellyttää joka aamu vaa´alla käyntiä ja niiden lukujen merkitsemistä ensin vaikka vihkoon ja sieltä niiden siirtämistä exceliin.

Sininen piste on 68,8 kg kohdalla. Painossa, johon pääsin alimmillaan vuonna 2011.
Punainen piste on 65 kilon kohdalla, joka on yläraja ihannepainolleni, koska olen 159 cm pitkä.

Niin kuin huomaatte, niin nämä tilastoasiat ovat lähellä sydäntäni. Tai paremminkin kaaviot, koska ne kertoo paljon enemmän kuin tuhat sanaa. Yhdellä silmäyksellä pystyy päättelemään missä on menossa, mikä on tavoite ja onko se edes mahdollista toteutua ja missä ajassa.

4.5.2015 Hiljaiselo ei johdu repsahduksista...

...vaan tulirokosta


Luit ihan oikein. Tuo lastentauti tuli vasta näin myöhäisellä aikuisiällä meikäläiseen. Kamala tauti. Ei voi muuta todeta. Joka paikkaa kolottaa ja kurkku on tosi kipeä, vaikka minulta on 15 v ikäisenä risat leikattu. Alkoi korkealla kuumeella 38-39 la-su välisenä yönä ja vieläkin se on yhtä korkealla. Hakeuduin tänä aamuna työterveyteen, kun en tiennyt mistä oikein oli kyse. Aloin pelätä, että tämä on jotain jälkitautia koskien viime keskiviikon operointia. Labratulokset vahvistivat tämän olevankin tulirokkoa, jonka itämisaika on 3-5 vrk. Myös influenssaa epäiltiin aluksi, mutta nämä "tuliset" läiskät ja angiina vahvistivat tulirokkoepäilyä. Nieluviljelyn ja influenssalabran tulokset poissulkivat influenssan.

Palaan takaisin näppäimistölle, kun olen kunnolla tervehtynyt.

P.S. Paino on edelleen laskussa. Tällä hetkellä -7,5 kg.